Isuu https://issuu.com/ashleyvelazquezoseguera/docs/catalogo_de_minerales Prezi
Calameo calameo http://www.calameo.com/read/0019884925c278fd32387
Este es mi blog, en él podrán encontrar consejos y definiciones de aspectos de nuestra vida como la autoestima, personalidad, superación personal etc.
martes, 14 de febrero de 2017
Minerales (Parcial)
Un mineral es una sustancia natural, de composición química definida, normalmente sólido e inorgánico, y que tiene una cierta estructura cristalina. Es diferente de una roca, que puede ser un agregado de minerales o no minerales y que no tiene una composición química específica. La definición exacta de un mineral es objeto de debate, especialmente con respecto a la exigencia de ser abiogénico, y en menor medida, a que deba tener una estructura atómica ordenada. El estudio de los minerales se llama mineralogía.
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sábado, 28 de enero de 2017
7 Poderosos hábitos que cambiarán tu vida
1. NO TENGAS MIEDO AL FRACASO
El fracaso es una parte inevitable de la vida pero es algo sano. Si no fallamos, no avanzamos. Nuestro miedo al fracaso sin embargo no es tan saludable. A pesar de que hemos fallado una y otra vez en el pasado, aún tenemos problemas para llegar a entender bien este concepto. Sólo vemos los aspectos negativos de un fracaso por lo que tenemos tanto miedo de ello. Y si bien es cierto que por defecto puede ser una experiencia muy dolorosa que puede dejar tu motivación y autoestima por el suelo, ten en cuenta que en última instancia esto te va a traer beneficios. A la larga cada fracaso te ayuda a ser un poco mejor, lo que te permite crecer como persona y hacer que se te presenten nuevas oportunidades.
2. NUNCA DEJES DE APRENDER
El fundamento del éxito personal se encuentra en el deseo insaciable de aprender algo nuevo. Este deseo facilita tu crecimiento como persona y mantiene tu mente en constante desafió. No sólo te va a animar a reinventarte continuamente a ti mismo, sino que también te ayudará a luchar contra la complacencia. Si dejamos de explorar el mundo en que vivimos nuestro desarrollo personal se para en seco. Esto nos hace sentir cómodo con cómo son las cosas en el momento presente y esto no es siempre algo bueno.
3. CULTIVA LA GRATITUD
La gratitud es un hábito muy simple pero potente que puede tener un profundo impacto en tu vida. La gratitud nos permite dominar la sensación de no tener suficiente. Como resultado de ello, la gratitud te ayudara a evitar la frustración de no conseguir lo que deseas al cambiar tu enfoque hacia aquello dones o cosas que ya tienes en tu vida. Este cambio de perspectiva te permite reemplazar sentimientos de insatisfacción con sentimientos de gratitud y alegría.
4. HAZ DE LA AUTOMOTIVACIÓN UN HÁBITO
Muchas personas se preguntan cuál es el secreto para mantenerse motivados. Ellos luchan sin darse cuenta que sólo hay un secreto para la motivación: Nadie externo va a ser capaz realmente de motivarte, solo puedes hacerlo tú mismo.
5. TEN UNA VISIÓN O PROPÓSITO DE VIDA
La vida gira continuamente en torno a la cuestión de si tienes un propósito o no de vida. Si no tienes una visión clara de lo que deseas nunca lo alcanzarás. Pero si tú tienes un verdadera objetivo para tu vida esto va a disparar tu determinación para verlo realizado. Por esta razón cualquier cambio profundo en la vida requiere una visión subyacente que te haga ver el panorama entero incluso aunque las cosas se pongan difíciles.
6. VIVE SIN REMORDIMIENTOS
El pasado no se puede cambiar. Lo que sucedió no se puede deshacer. Aun así, el hecho de pensar acerca de nuestros errores y fracasos del pasado nos atormenta. Nuestros errores no sólo nos causan irritación sino que además hace que tengamos remordimientos. Nos preguntamos acerca de lo que podría haber sido si no hubiéramos hecho esto o aquello. Sin darnos cuenta estamos pensando de lo ha sucedido con pesar por las oportunidades perdidas. Esto nos impide aprovechar el momento actual. El arrepentimiento nos hace olvidar que la única cosa que podemos influir es el presente.
7. MEDITA
La meditación es uno de los hábitos más poderosos que posiblemente puedas desarrollar. No sólo es un hábito simple que se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, sino que también te proporcionará beneficios inmediatos. Se ha demostrado científicamente que sirve para aliviar el estrés, mejorar la concentración y la memoria, entre muchas otras ventajas beneficiosas. Pero lo más importante de todo es que te permitirá realizar cambios profundos en tu vida.
Aquí tienes 10 maneras de liberarte
A veces nos sentimos como si nosotros no estamos avanzando cuando pensamos que aún no hemos logrado obtener suficiente en la vida. Como resultado nos frustrados por nuestra situación. Si no tenemos éxito tanto como nosotros deseamos se puede llegar sentir como si estamos atrapados en la vida.
Desarrollar el hábito de estar agradecidos puede ayudarte a aliviar la sensación de estar atrapado. Nos ayuda a descubrir lo que es bello en nuestra vida. La gratitud también puede permitirnos encontrar lo que hace que nuestra vida valga la pena.
1. Enfrenta tus miedos
La gente es incapaz de avanzar porque tienen miedo.
No importa lo que sea a lo que temamos, el miedo siempre nos va a limitar. En muchos casos el miedo nos prohíbe hacer más progresos en la vida. Tenemos miedo de lo desconocido y por eso de forma inconsciente saboteamos nuestro propio desarrollo personal. Aprendemos a aceptar la situación en la que nos encontramos. Simplemente nos parece más cómodo permanecer donde estamos que seguir adelante. El vivir una vida sin riesgos puede parecer una cosa lógica de hacer. Pero después de un cierto tiempo, estamos tan acostumbrados a nuestra zona de confort que va a ser muy difícil que alguna vez nos veamos libre de ella. Poco a poco nos damos cuenta de que este hábito nos llevó a atascarnos en la vida.
2. Rompe con tu rutina
El sentirse atrapado en la vida puede ser el resultado de rutinas poco saludables o de restricciones.
El desarrollo de una rutina puede ser muy beneficioso. Te ayuda a mantenerse en movimiento cuando las cosas se ponen difíciles. El desarrollo de hábitos te ayudará a hacer con mayor facilidad tareas complejas. Como tal las rutinas te proporcionan un fundamento y una estructura para que puedas trabajar en aquello que deseas conseguir.
3. Comienza a hacer cambios pero solo un paso a la vez
Si te sientes atrapado es importante que superes lo que te impide moverte hacia adelante. Esto puede sonar simple en teoría pero puede convertirse en una gran lucha en la vida real. De hecho, la mayoría de las personas pueden verse abrumadas por sus intentos de liberarse de la rutina. Muchas veces esas personas tienen la sensación de que hacen todo lo que pueden pero sin lograr nunca conseguir algo concreto.
4. Supera la percepción de imposibilidad.
Sentirse estancado en la vida nos puede dejar sin saber qué hacer. Esta paraliza y disminuye nuestra capacidad de ver nuevas y emocionantes oportunidades. En su lugar, nos sentimos como si las opciones que tenemos a la mano son imposibles de ejecutar. Nos debatimos entre opciones aparentemente imposibles.
Si todas las soluciones que tú imaginas te parecen imposible de lograr, tú cada vez estarás más y más atascado. Es una situación bastante abrumadora. Por un lado tú quieres hacer algo que resulte un cambio en tu vida. Por otra parte todo lo que te viene a la mente parece poco realista o imposible. Como resultado siempre terminas descartando múltiples opciones porque no te parecen útiles para ti.
5. Se honesto contigo mismo
Varias veces en mi vida llegué a la conclusión de que: “Mi vida está atascada.” Curiosamente no sólo me sabía la razón real del porque estaba atrapado, también sabía muy dentro de mi interior lo que necesitaba hacer con mi situación en ese momento. El problema no era tan grave como para que yo no pudiera encontrar una solución. Muy por el contrario, había muchas soluciones y buenas oportunidades. Simplemente no tenía el coraje necesario para poner en práctica una de esas soluciones.
Si nosotros queremos liberarnos de vernos atrapado en una situación, es necesario ser honestos con nosotros mismos.
6. Cambia tu perspectiva
Cuando nos sentimos atascados en la vida, sin duda alguna dejamos de tener una visión real sobre la situación. Por desgracia la sensación de estar atrapado en una rutina puede afectar en gran medida nuestra percepción de la vida. En lugar de tener una visión amplia sobre todo el panorama, nuestra mente está presa en una pequeña cajita. ¡Es hora de ampliar tu perspectiva!
Muchas veces nos quedamos atascados en la vida porque no nos permitimos a nosotros mismos ser lo que queremos ser. En su lugar nos adaptamos a la diferentes roles que las personas a nuestro alrededor esperan que nosotros hagamos Esto en definitiva no nos gusta pero en el fondo estamos convencidos de que es imposible de realizar nuestros sueños.
7. Diferencia entre sentimientos y realidad
Tú te sientes como si estuvieras atascado en la vida, por lo tanto concluyes que no puedes seguir hacia adelante, sin embargo a veces nuestras emociones podrían no estar diciendo (toda) la verdad. La incapacidad para desatascar tu vida puede sentirse muy real pero al final es sólo un sentimiento. Y esta misma sensación crea nuestra percepción de la situación.
8. Evita culpar a los demás
Es relativamente fácil culpar a otros cuando nos sentimos atascados. Si bien esta es una gran estrategia para mantener la mente en paz no contribuye en nada a la solución de tu problema. En el peor de los casos, culpar a los demás te hará estar aún más atascado.
9. Deja de compararte con los demás
Si bien es una tendencia natural el compararnos con otras personas no es lo mejor que puedes hacer. Si bien creemos que nos comparamos de manera objetiva siempre es todo lo contrario. Nuestras medidas son superficiales e injustas. En la mayoría de las situaciones tomamos nuestros puntos débiles y los comparamos con personas que están por encima de la media en esa área.
10. Deja de poner excusas
Las excusas nos impiden avanzar y superarnos como persona.
“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no, encontrarás una excusa.”
Jim Rohn
No permitas que las excusas te mantengan ahí donde estás. Deja de tratar de racionalizar por qué no puedes seguir adelante con tu vida. No te enfoques en todas las diferentes razones que te mantienen estancado sin ningún tipo de progreso. Cambia tu atención a lo que hay que hacer para lograr un cambio positivo.
Desarrollar el hábito de estar agradecidos puede ayudarte a aliviar la sensación de estar atrapado. Nos ayuda a descubrir lo que es bello en nuestra vida. La gratitud también puede permitirnos encontrar lo que hace que nuestra vida valga la pena.
1. Enfrenta tus miedos
La gente es incapaz de avanzar porque tienen miedo.
No importa lo que sea a lo que temamos, el miedo siempre nos va a limitar. En muchos casos el miedo nos prohíbe hacer más progresos en la vida. Tenemos miedo de lo desconocido y por eso de forma inconsciente saboteamos nuestro propio desarrollo personal. Aprendemos a aceptar la situación en la que nos encontramos. Simplemente nos parece más cómodo permanecer donde estamos que seguir adelante. El vivir una vida sin riesgos puede parecer una cosa lógica de hacer. Pero después de un cierto tiempo, estamos tan acostumbrados a nuestra zona de confort que va a ser muy difícil que alguna vez nos veamos libre de ella. Poco a poco nos damos cuenta de que este hábito nos llevó a atascarnos en la vida.
2. Rompe con tu rutina
El sentirse atrapado en la vida puede ser el resultado de rutinas poco saludables o de restricciones.
El desarrollo de una rutina puede ser muy beneficioso. Te ayuda a mantenerse en movimiento cuando las cosas se ponen difíciles. El desarrollo de hábitos te ayudará a hacer con mayor facilidad tareas complejas. Como tal las rutinas te proporcionan un fundamento y una estructura para que puedas trabajar en aquello que deseas conseguir.
3. Comienza a hacer cambios pero solo un paso a la vez
Si te sientes atrapado es importante que superes lo que te impide moverte hacia adelante. Esto puede sonar simple en teoría pero puede convertirse en una gran lucha en la vida real. De hecho, la mayoría de las personas pueden verse abrumadas por sus intentos de liberarse de la rutina. Muchas veces esas personas tienen la sensación de que hacen todo lo que pueden pero sin lograr nunca conseguir algo concreto.
4. Supera la percepción de imposibilidad.
Sentirse estancado en la vida nos puede dejar sin saber qué hacer. Esta paraliza y disminuye nuestra capacidad de ver nuevas y emocionantes oportunidades. En su lugar, nos sentimos como si las opciones que tenemos a la mano son imposibles de ejecutar. Nos debatimos entre opciones aparentemente imposibles.
Si todas las soluciones que tú imaginas te parecen imposible de lograr, tú cada vez estarás más y más atascado. Es una situación bastante abrumadora. Por un lado tú quieres hacer algo que resulte un cambio en tu vida. Por otra parte todo lo que te viene a la mente parece poco realista o imposible. Como resultado siempre terminas descartando múltiples opciones porque no te parecen útiles para ti.
5. Se honesto contigo mismo
Varias veces en mi vida llegué a la conclusión de que: “Mi vida está atascada.” Curiosamente no sólo me sabía la razón real del porque estaba atrapado, también sabía muy dentro de mi interior lo que necesitaba hacer con mi situación en ese momento. El problema no era tan grave como para que yo no pudiera encontrar una solución. Muy por el contrario, había muchas soluciones y buenas oportunidades. Simplemente no tenía el coraje necesario para poner en práctica una de esas soluciones.
Si nosotros queremos liberarnos de vernos atrapado en una situación, es necesario ser honestos con nosotros mismos.
6. Cambia tu perspectiva
Cuando nos sentimos atascados en la vida, sin duda alguna dejamos de tener una visión real sobre la situación. Por desgracia la sensación de estar atrapado en una rutina puede afectar en gran medida nuestra percepción de la vida. En lugar de tener una visión amplia sobre todo el panorama, nuestra mente está presa en una pequeña cajita. ¡Es hora de ampliar tu perspectiva!
Muchas veces nos quedamos atascados en la vida porque no nos permitimos a nosotros mismos ser lo que queremos ser. En su lugar nos adaptamos a la diferentes roles que las personas a nuestro alrededor esperan que nosotros hagamos Esto en definitiva no nos gusta pero en el fondo estamos convencidos de que es imposible de realizar nuestros sueños.
7. Diferencia entre sentimientos y realidad
Tú te sientes como si estuvieras atascado en la vida, por lo tanto concluyes que no puedes seguir hacia adelante, sin embargo a veces nuestras emociones podrían no estar diciendo (toda) la verdad. La incapacidad para desatascar tu vida puede sentirse muy real pero al final es sólo un sentimiento. Y esta misma sensación crea nuestra percepción de la situación.
8. Evita culpar a los demás
Es relativamente fácil culpar a otros cuando nos sentimos atascados. Si bien esta es una gran estrategia para mantener la mente en paz no contribuye en nada a la solución de tu problema. En el peor de los casos, culpar a los demás te hará estar aún más atascado.
9. Deja de compararte con los demás
Si bien es una tendencia natural el compararnos con otras personas no es lo mejor que puedes hacer. Si bien creemos que nos comparamos de manera objetiva siempre es todo lo contrario. Nuestras medidas son superficiales e injustas. En la mayoría de las situaciones tomamos nuestros puntos débiles y los comparamos con personas que están por encima de la media en esa área.
10. Deja de poner excusas
Las excusas nos impiden avanzar y superarnos como persona.
“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no, encontrarás una excusa.”
Jim Rohn
No permitas que las excusas te mantengan ahí donde estás. Deja de tratar de racionalizar por qué no puedes seguir adelante con tu vida. No te enfoques en todas las diferentes razones que te mantienen estancado sin ningún tipo de progreso. Cambia tu atención a lo que hay que hacer para lograr un cambio positivo.
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