Aquí tienes 10 maneras de liberarte

A veces nos sentimos como si nosotros no estamos avanzando cuando pensamos que aún no hemos logrado obtener suficiente en la vida. Como resultado nos frustrados por nuestra situación. Si no tenemos éxito tanto como nosotros deseamos se puede llegar sentir como si estamos atrapados en la vida.

Desarrollar el hábito de estar agradecidos puede ayudarte a aliviar la sensación de estar atrapado. Nos ayuda a descubrir lo que es bello en nuestra vida. La gratitud también puede permitirnos encontrar lo que hace que nuestra vida valga la pena.


1. Enfrenta tus miedos

La gente es incapaz de avanzar porque tienen miedo.
No importa lo que sea a lo que temamos, el miedo siempre nos va a limitar. En muchos casos el miedo nos prohíbe hacer más progresos en la vida. Tenemos miedo de lo desconocido y por eso de forma inconsciente saboteamos nuestro propio desarrollo personal. Aprendemos a aceptar la situación en la que nos encontramos. Simplemente nos parece más cómodo permanecer donde estamos que seguir adelante. El vivir una vida sin riesgos puede parecer una cosa lógica de hacer. Pero después de un cierto tiempo, estamos tan acostumbrados a nuestra zona de confort que va a ser muy difícil que alguna vez nos veamos libre de ella. Poco a poco nos damos cuenta de que este hábito nos llevó a atascarnos en la vida.

2. Rompe con tu rutina

El sentirse atrapado en la vida puede ser el resultado de rutinas poco saludables o de restricciones.

El desarrollo de una rutina puede ser muy beneficioso. Te ayuda a mantenerse en movimiento cuando las cosas se ponen difíciles. El desarrollo de hábitos te ayudará a hacer con mayor facilidad tareas complejas. Como tal las rutinas te proporcionan un fundamento y una estructura para que puedas trabajar en aquello que deseas conseguir.

3. Comienza a hacer cambios pero solo un paso a la vez

Si te sientes atrapado es importante que superes lo que te impide moverte hacia adelante. Esto puede sonar simple en teoría pero puede convertirse en una gran lucha en la vida real. De hecho, la mayoría de las personas pueden verse abrumadas por sus intentos de liberarse de la rutina. Muchas veces esas personas tienen la sensación de que hacen todo lo que pueden pero sin lograr nunca conseguir algo concreto.

4. Supera la percepción de imposibilidad.

Sentirse estancado en la vida nos puede dejar sin saber qué hacer. Esta paraliza y disminuye nuestra capacidad de ver nuevas y emocionantes oportunidades. En su lugar, nos sentimos como si las opciones que tenemos a la mano son imposibles de ejecutar. Nos debatimos entre opciones aparentemente imposibles.

Si todas las soluciones que tú imaginas te parecen imposible de lograr, tú cada vez estarás más y más atascado. Es una situación bastante abrumadora. Por un lado tú quieres hacer algo que resulte un cambio en tu vida. Por otra parte todo lo que te viene a la mente parece poco realista o imposible. Como resultado siempre terminas descartando múltiples opciones porque no te parecen útiles para ti.

5. Se honesto contigo mismo

Varias veces en mi vida llegué a la conclusión de que: “Mi vida está atascada.” Curiosamente no sólo me sabía la razón real del porque estaba atrapado, también sabía muy dentro de mi interior lo que necesitaba hacer con mi situación en ese momento. El problema no era tan grave como para que yo no pudiera encontrar una solución. Muy por el contrario, había muchas soluciones y buenas oportunidades. Simplemente no tenía el coraje necesario para poner en práctica una de esas soluciones.

Si nosotros queremos liberarnos de vernos atrapado en una situación, es necesario ser honestos con nosotros mismos.

6. Cambia tu perspectiva

Cuando nos sentimos atascados en la vida, sin duda alguna dejamos de tener una visión real sobre la situación. Por desgracia la sensación de estar atrapado en una rutina puede afectar en gran medida nuestra percepción de la vida. En lugar de tener una visión amplia sobre todo el panorama, nuestra mente está presa en una pequeña cajita. ¡Es hora de ampliar tu perspectiva!

Muchas veces nos quedamos atascados en la vida porque no nos permitimos a nosotros mismos ser lo que queremos ser. En su lugar nos adaptamos a la diferentes roles que las personas a nuestro alrededor esperan que nosotros hagamos Esto en definitiva no nos gusta pero en el fondo estamos convencidos de que es imposible de realizar nuestros sueños.

7. Diferencia entre sentimientos y realidad

Tú te sientes como si estuvieras atascado en la vida, por lo tanto concluyes que no puedes seguir hacia adelante, sin embargo a veces nuestras emociones podrían no estar diciendo (toda) la verdad. La incapacidad para desatascar tu vida puede sentirse muy real pero al final es sólo un sentimiento. Y esta misma sensación crea nuestra percepción de la situación.

8. Evita culpar a los demás

Es relativamente fácil culpar a otros cuando nos sentimos atascados. Si bien esta es una gran estrategia para mantener la mente en paz no contribuye en nada a la solución de tu problema. En el peor de los casos, culpar a los demás te hará estar aún más atascado.

9. Deja de compararte con los demás

Si bien es una tendencia natural el compararnos con otras personas no es lo mejor que puedes hacer. Si bien creemos que nos comparamos de manera objetiva siempre es todo lo contrario. Nuestras medidas son superficiales e injustas. En la mayoría de las situaciones tomamos nuestros puntos débiles y los comparamos con personas que están por encima de la media en esa área.

10. Deja de poner excusas

Las excusas nos impiden avanzar y superarnos como persona.

“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no, encontrarás una excusa.”
Jim Rohn

No permitas que las excusas te mantengan ahí donde estás. Deja de tratar de racionalizar por qué no puedes seguir adelante con tu vida. No te enfoques en todas las diferentes razones que te mantienen estancado sin ningún tipo de progreso. Cambia tu atención a lo que hay que hacer para lograr un cambio positivo.